ก่อนอื่นเอารูปพริตตี้มาล่อกันก่อน น่ารักใช่ป่ะ ชอบจริงๆเลย เด็กวัยนี้ แกล้งมันส์ดี  ฮ่าๆ อย่าคะ ! อย่าเพิ่งเข้าใจผิดคิดว่าเป็นลูกนู๋บาล์มเน้อ โกรธกันตายเลย พ่อของลูกยังหาไม่ได้เลยคะ เป็นหลานของเพื่อนคะ น้องชื่อโชกุล (เหมือนพวกซุปเปอร์ไซย่า) น้องเค้าชอบเต้นแอโรบิค ฟังเพลงลูกทุ่ง ชอบผู้หญิงใส่ต่างหู ชอบดูนางแบบ ขำดีคะ เด็กตัวแค่นี้ชอบของสวยๆงามๆ 

เรามาต่อกันที่การกินตามกรุ๊ปเลือดดีกว่าคะ

กรุ๊ป A

บรรพบุรุษของกรุ๊ปนี้เริ่มมีกสิกรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง ควรเลือกอาหารสดและโดยเฉพาะผักปลอดสารที่ปลูกแบบเกษตรอินทรีย์ ระบบย่อยเนื้อสัตว์ไม่ดี แหล่งโปรตีนควรได้จากพืช เช่นเต้าหู้ ถั่วเหลือง การรับประทานมังสวิรัตเป็นผลดีต่อคนกรุ๊ปนี้ แต่ควรหลีกเหลี่ยงไข่ และนม

อาหารที่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักตัว

• เนื้อสัตว์
• แป้งสาลี
• นม 

อาหารที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักตัว

• น้ำมันพืช
• ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
• เต้าหู้
• สับประรด

กรุ๊ป B

นับเป็นกลุ่มชนที่มีโอกาสที่เลือกสารอาหารได้หลากหลายมากที่สุดใน 4 กรุ๊ป เพราะได้ปรับสมดุลปัจจัยทางอาหารได้ ทั้งการบริโภคเนื้อสัตว์ หรือพืชผัก ระบบย่อยอาหารก็ยังทำงานได้ดี แต่ระบบภูมิคุ้มกันมีความอ่อนไหวสูง โอกาสเกิดโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันเช่น โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) และมัลติเปิลสเคอโรซีส ได้สูง

อาหารที่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักตัว

• แป้งสาลี และผลิตภัณฑ์จากแป้งสาลี เช่น ขนมปัง คุกกี๊
• ข้าวโพด
• ถั่วลิสง
• งา

อาหารที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักตัว

• ผักใบเขียวเกือบทุกชนิด
• เนื้อ
• ไข่

ข้อควรระวังเป็นพิเศษคืองดทานไก่ ในกล้ามเนื้อของไก่จะมีสารเล็คตินที่ทำให้เกิดการตกตะกอน ซึ่งจะมีผลเสียต่อทั้งระบบหลอดเลือด และขบวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

กรุ๊ป AB นี้ละคะกรุ๊ปเลือดของบาล์ม ใครมีกรุ๊ปนี้ระวังให้ดีเน้อ จะไปดูดเลือด หึๆๆๆ ว่ะฮ่าๆๆ

อาหารที่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักตัว

• เนื้อแดง หมู วัว
• เมล็ดธัญพืช
• ถั่วปากอ้า
• ข้าวโพด
• แป้งสาลี

อาหารที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักตัว

• โปรตีนจากถั่วเหลือง ถึงว่าสิกินน้ำเต้าหู้แล้วน้ำหนักลด
• อาหารทะเล กินได้ทุกอย่างยกเว้น ปลาหมึกกกกก อึกกกกก บาล์มไม่ชอบ
• ผลิตภัณฑ์จากนม
• คะน้า (ไม่ใช่คะอา ป้า ลุง )
• สัปรด

ข้อควรระวังเหมือนคนกรุ๊ป B หรือควรหลีกเหลี่ยง หรือหยุดบริโภคเนื้อไก่ แต่ขณะเดียวกัน ไข่ไก่กลับเป็นอาหารชั้นดีสำหรับคนกลุ่มนี้  เป็นไงกันบ้างคะอยู่กรุ๊ปไหนกันบ้าง ทีนี้ก็เลือกกินได้ตามใจชอบเลยคะ ใครอยากอ้วน ใครอยากผอม ก็ลองกินอาหารตามนี้ดูนะคะ

ปล. ใครชอบพริตตี้ ยกมือขึ้น….. เดี๋ยววันหลังจะแอบถ่ายรูปมาอีกคะ ถ้าชอบก็ขอคะแนนเสียงเยอะๆหน่อย เอ้า เฮ……